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      • 簡單的蔬菜卷 日期:2018-03-27 15:33:19 點擊:117 好評:0

        我們一說到蔬菜,就會想到綠色、安全、營養、新鮮。東莞飯堂承包教大家做簡單的蔬菜卷。...

      • 清腸解膩的——鮑魚汁浸西蘭花 日期:2018-03-27 15:25:30 點擊:187 好評:0

        鮑魚中含有豐富的氨基酸,能提高人體免疫力。東莞飯堂承包給大家介紹一款營養又不失高檔的套餐——鮑魚汁浸西蘭花。...

      • 西蘭花蒸蝦仁 日期:2018-03-27 15:21:19 點擊:168 好評:0

        西蘭花是一種保健蔬菜,蝦營養豐富,肉質松軟易消化,蝦還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。東莞飯堂承包給大家介紹一款營養的菜譜—...

      • 清蒸草魚 日期:2018-03-26 17:54:47 點擊:169 好評:0

        草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老養顏的功效。東莞飯堂承包給大家介紹一款抗衰老養顏的清蒸草魚。...

      • 東莞飯堂承包教你做什錦炒飯 日期:2018-03-26 17:35:34 點擊:108 好評:0

        東莞飯堂承包 教你做什錦炒飯 原料:隔夜剩米飯300克 雞蛋2個 冷凍豌豆100克 胡蘿卜1根 鹽1茶匙(5克)料酒1茶匙(5ml)清水1湯匙(15ml)香蔥少許 做法: 1)將隔夜剩米飯從冰箱里提前取出,...

      • 最佳飲食:吃到八分飽的6大秘訣! 日期:2018-03-26 15:38:46 點擊:167 好評:0

        “常吃八分飽,延年又益壽”。覺得胃里沒滿,但這口不吃也無所謂,這種肚子不脹、不打嗝的意猶未盡狀態其實是最健康的。做到只吃“八分飽”,最好的辦法就是細嚼慢咽。東莞飯堂承包告...

      • 西蘭花 日期:2018-03-26 15:35:04 點擊:179 好評:0

        常吃西蘭花,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。東莞飯堂承包具體給大家介紹一下西蘭花的營養價值及食用功效、禁忌。...

      • 蘑菇 日期:2018-03-26 15:34:32 點擊:127 好評:0

        蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。東莞飯堂承...

      • 楊梅 日期:2018-03-26 15:32:16 點擊:178 好評:0

        楊梅性味酸澀,具有收斂消炎作用,加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,對下痢不止者有良效。東莞飯堂承包具體為大家介紹一下楊梅的營養價值、食用療效及禁...

      • 香蔥土豆泥 日期:2018-03-26 14:56:19 點擊:177 好評:0

        東莞飯堂承包教大家做一款家常點心——香蔥土豆泥。...

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